Ruben

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Buenas, mi nombre es Rubén, un apasionado de la salud y el cuerpo humano prácticamente desde que tuve uso de razón, así como 10 años de experiencia en el campo de la salud y actividad física. mis servicios y forma de trabajo es la siguiente . • Antes de comenzar con cualquier persona y en cualquier deporte, realizo una evaluación del rendimiento aeróbico mediante tests de referencia • Apoyo a personas mayores con déficit de fuerza a mejorar su salud y movilidad reducida. . • Programación para opositores a pruebas físicas a bombero, policía o militar . • Evaluacion de la movilidad articular general así como análisis de los movimientos cinestésicos y del control motor . • Programación de entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos para el aumento del rendimiento de forma individualizada . • Programación del entrenamiento para el desarrollo de fuerza de resistencia o velocidad . • Programación del entrenamiento para el desarrollo de hipertrofia . • Planificación nutricional para la pérdida de grasa de forma individualizada Entre otros valores individuales y subjetivos. . •Diplolado como Preparador Físico en fisiologia del ejercicio y nutrición deportiva 1600h de formación. LA CORUÑA. •Entrenador personal avalado por la NSCA - POWEREXPLOSIVE Con 450h de formación MADRID. •60h de formación en anatomía y biomecánica aplicada al ejercicio. MADRID. •Certificado en primeros auxilios, salud y seguridad. MADRID +460h de Pilates en la empresa Esproade coruña. +250h de actividades lúdicas con personas de +65 Puedes contactarme instagram @rubiin_fit, o por WhatsApp. Saludos

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